Tensions corporelles et stress : ce que le corps exprime

Lorsque le corps présente une tension élevée,
c’est souvent le signe qu’un mécanisme de stress est activé.

Cette réaction n’est pas un problème en soi.
Elle permet au corps de se préparer,
de se protéger ou de réagir face à une situation perçue comme exigeante.

Lorsque ces états de tension se prolongent,
le corps peut avoir plus de difficulté à retrouver un état de repos.
Des tensions peuvent alors s’installer,
affectant la mobilité, le sommeil, l’énergie
ou la capacité à se détendre.

Cela peut se manifester de différentes manières :

• tensions musculaires persistantes
• fatigue difficile à récupérer
• inconfort diffus ou changeant
• sensation de “pression” dans le corps